«عزت نفس» چیست؟ دوست دارید دیگران با شما چگونه رفتار نمایند؟ آیا از نوع برخورد دیگران با خود، احساس خوبی دارید؟
- شخصی که خود را دوست دارد، به دیگران این را القا میکند که او را دوست داشته باشند.
- وقتی برای خود ارزش قائل باشیم دیگران هم قدر ما را خواهند دانست.
- اگر عاشق خودمان باشیم دیگران هم عاشقمان میشوند.
عشق نیروی درونی است و نباید آنرا در بیرون جستجو کنیم. باید از عمق وجودمان نشأت بگیرد و هنگامی که عاشق ظاهر و باطن خود باشیم و خودمان را همانطور که هستیم پذیرا باشیم، دیگران هم عاشقانه ما را خواهند پذیرفت و تنها به ظواهر دلفریب توجه نمیکنند بلکه عاشق باطن و ذات وجودیمان میشوند.
واقعیت این است که اگر شخص خودش را قبول نداشته باشد و به عبارتی از عزت نفس پایینی برخوردار باشد و فاقد این سه ویژگی باشد، قدر مسلم دیگران هم با او رفتار متفاوتی خواهند داشت.
چگونه می توان عزت نفس خود را تقویت کرد؟
اگر شخص به خودش احترام بگذارد و هوای دل خود را داشته باشد و با رفتار و کردارش موجباب ارزش آفرینی را برای خودش ایجاد نماید و در کمال ادب و نزاکت رفتار نماید، قطعا دیگران هم برایش احترام ویژهای قائل خواهند شد و در ارتباط برقرار کردن، این «احترام متقابل» است که باعث تداوم و بهبود میشود.
با «خودشناسی» بیشتر میتوانیم عزت نفس خود را بالا برده و خود را مجهز به این سه تکنیک نماییم تا در جهت رشد و توسعه فردی خود و برقراری ارتباط مؤثر با دیگران، موفقتر عملنماییم.
این سه تکنیک عبارتند از:
- دوست داشتن خود
- عاشق خود بودن
- احترام به خود
متاسفانه افراد با عزتنفس پایین، بر تواناییهای خود واقف نیستند در نتیجه از روی خضوع و فروتنی بیش از حد، ممکن است ارزش خود را در نزد دیگران پررنگ نشان ندهند.
همچنین شوربختانه افرادی هم هستند که از موقعیت سوءاستفاده نموده و از نقطه ضعف آنها استفاده کرده و علیه خودشان شروع به سرزنش، سرکوفت و تحقیر مینمایند. البته این افراد خود دچار نوعی کمبود و آزار حقارت هستند که نمیتوانند دیگران را پذیرا باشند.
بنابراین، سعی کنیم در نزد دیگران بیش از اندازه شکسته نفسی ننماییم، در اصل، جنبه و جنم شخص مقابل را هم بسنجیم.
ضمنا با تکیه بر سه ویژگی که ذکر شد، از دیگران بخواهیم، آنطور که دوستداریم و شایسته آن هستیم با ما رفتار نمایند.
به مصداق این ضرب المثل قدیمی،
قدر زر، زرگر شناسد قدر گوهر، گوهری
با تقویت عرتنفس خود، ارزش خود را بهتر بدانیم و هیچوقت خود را کوچک نبینیم بلکه وجودمان و تواناییهایمان را ارج نهیم و بستاییم.
یک پاسخ
مهمترین و باارزشترین چیزی که یک انسان میتونه داشته باشه، عزتنفسه. بنظر من ریشه و اساس تمام موفقیتهای ماست. البته بستگی به فرد داره که موفقیت رو چطور معنی کنه. بنظر من فرد موفق کسیست که روی عزتنفس خودش خیلی کارکرده باشه.