تازه ترین نوشته های من
اعتماد به نفس و راه تقویت آن
آیا تا بحال برایتان پیش آمده است که کاری را با استادی و مهارت کامل انجام دهید؟ بعد از انجام آن چه حسی داشته اید؟ آیا خود را تحسین نموده اید؟ یا شگست نفسی کرده اید و کار و مهارت خود را زیر سوال برده اید؟ براستی یک فرد با اعتماد به نفس چه ویژگی هایی دارد؟ اصلا چه تعریفی از اعتماد به نفس داریم؟ پاسخ به این سوالات کلید روشنی بخشی است برای همه انسانها که بتوانند با داشتن این حس خوب راه موفقیت [...]
عزت نفس و راه تقویت آن
براستی تا چه اندازه، نقش باورها را در زندگی خود قبول داریم؟ همیشه در نقل قول های بزرگترها، از رسانه های اجتماعی مثل تلویزیون، در متن کتابها، در دیالوگ هنرمندان سینمایی، در لابلای حرفهای اطرافیان این عبارت و جمله را شنیده ایم که: اگر به خودمان ایمان داشته باشیم از عهده هر کاری بر خواهیم آمد. باور به خودمان، به توانایی هایمان باعث می شود که بتوانیم به بهترین نحو کارهای روزمره مان را به سرانجام برسانیم. این یک جمله کلیدی و تأکیدی موفقیت آمیز [...]
دغدغه یک نویسنده از زبان یک کارمند اداری
خدایا شکر! آخر هفته رسید و می توانم تلاقی این یک هفته کاری سخت را در بیاورم و حسابی استراحت کنم. شاید بیشتر روز را بخوابم، یا نه، شاید به دیدن مامان بروم. البته که کرونای لعنتی دمار از روزگار همه درآورده است . نمی دانم بروم به دیدن مادر یا رعایت حالش را بکنم؟ اگر بروم ممکن است برایش دردسر ببرم و خدای ناکرده مریض شود هر چه باشد، من ناقل این قاتل باشم. اگر نروم باز از دستم دلخور می شود که چرا [...]
دیدن زیبایی ها
دیدن زیبایی ها، خوبی ها، محاسن و محبت های افراد، نیکی ها و خیرهایی که در حق دیگران می کنیم همه و همه می توانند روز خوبی را برای همه ما رقم بزنند. احساس خوشایندی در وجودمان بوجود می آورند. حس دوست داشتن و دوست داشته شدن، حس مفید بودن و تأثیر گذار بودن، حس اعتماد متقابل، افزایش اعتماد به نفس، رشد و شکوفایی ، بالندگی، بزرگی و محبوب بودن و ... هنگامی که بتوانیم توانایی ها، مهارت ها و بالندگی دوستان و عزیزان خود [...]
به ندای درون ات اعتماد کن
گاهی اوقات دلت می خواهد تنهای تنها باشی، سکوت مطلق، فقط صدای فکر کردن خودت را بشنوی، گاهی حتی از افکار خودت هم عاجزی و دلت می خواهد صدای آنرا هم نشنوی، دل آشوبی، از تلاطم روزگار بی زاری، از طوفان حوادث ناتوان، از آلودگی هوا نفس ات به تنگ آمده، مدام سرفه داری، حالت تهوع و دلزدگی. با خود می گویی کمی سکوت، کمی آرامش، کمی سکون، اینهمه عجله برای چه، براستی به کجا چنین شتابان، بالاخره که می رسی آخرش چی، کلی سوال [...]
تلاش روزانه
امروز روز پر مشغله ای داشتم. قبل از ظهر که بهمراه همسرجان برای خرید به قزل قلعه رفتیم و کلی خرید عطینا کردیم و تقریبا از ظهرهم گذشته بود که به خانه برگشتیم. پروسه حمل وسایل از پارکینگ به آپارتمان به یک طرف حالا شستن و ضدعفونی کردن و جمع و جور کردن هم جای خودش. ضمن اینکه کیسه ها را خالی کردم و بعضی شیشه ها و قوطی ها را شستم و در کابینت ها جا دادم در همین اثنا مشغول تهیه یه ناهار [...]
فارسی را پاس بداریم
چند روز پیش به این موضوع فکر می کردم، برخی واژه ها ، چنان در تار و پود ذهنمان حک شده اند که تغییر اسم آنها واقعا غیرمأنوس بوده و کاربردشان با اسم جدید برای افراد بسی دشوار می باشد. با پسرم در حال مرور برخی از این کلمات و اصطلاحات و عبارات در درس ریاضی بودیم. بعنوان مثال تعاریف جدیدی که فرهنگستان ادب پارسی، برای اصطلاح مثلث متساوی الساقین، متوازعی الاضلاع و ... گذاشته است، یادگیری را سخت تر کرده است هم برای معلمی [...]
نیایش صبحگاهی، کلید آرامش
عادت به نوشتن صفحات صبحگاهی را مدتی است که شروع کرده ام. تأثیر بسیار شگرفی بر روند صحیح انجام دادن برنامه های روزانه ام دارد. همچنین باعث می شود ذهنم آزاد شود تمامی افکار منفی و مزاحم که از شب قبل ممکن است در ذهنم هنوز جا خوش کرده باشند با رها سازی و نشاندن روی کاغذ یا صفحه کامپیوتر رنگ باخته و به یکباره محو می شوند. سعی می کنم همیشه چاشنی این یادداشت های صبحگاهی ، نیایش و شکرگزاری خود با خدای مهربان [...]
گزین گویه (جملات قصار)
گاهی اوقات جملات کوتاه چنان تأثیر مثبتی در ذهن و فکر افراد می گذارد که مقالات و داستان های طولانی ممکن است این اثر نداشته باشند. با خواندن جملات کوتاه و اثربخش می توان روز خود را ساخت، از پستوی نگرانی و افسردگی رهایی پیدا کرد و حتی گاهی همچون شمعی روشنی بخش راهی خواهد بود که می توان در پیش گرفت. استاد شاهین کلانتری هم در وبلاگ خود قسمتی را به این عبارات دلنشین تحت عنوان " گزین گویه " اختصاص داده است. بر [...]
چگونه با انگیزه باشیم؟
هنگامی که تصمیمی می گیریم که کاری را انجام دهیم، افکار مزاحم زیادی به ذهن مان خطور می کند و به عبارتی ممکن است موانع و سد معبرهایی برایمان ایجاد کنند که نتوانیم به درستی در مورد آن تصمیم خود، فکر کنیم و به نتیجه صحیح دست یابیم. مدام در فکر هستیم، واگویه داریم، به این در و آن در می زنیم تا اینکه روزی با یک جرقه کوچک، باروت درونمان شعله ور شود و بدون هیچ گونه معطلی و دست و پا زدنی تصمیم [...]