مجموعه ۱۰۰ پند به خودم: در بدترین شرایط هم سعی کن لبخند بزنی از داشته هایت لذت ببر و قدرشان را بدان زندگی را خوب زندگانی کن تا میتوانی سفر برو همیشه همراه باش نه سربار سعی کن از تجربیات خود خاطره خوب بسازی نوشتن را سرلوحه امور روزانه قرار بده حتما بدنبال علاقه ات برو شاد زیستن رمز سلامتی است پس تا می توانی شاد باش همیشه به ندای قلبت گوش کن دیگران را قضاوت نکن همیشه خوش کلام و خوش برخورد باش خلاق [...]

دو روز پیش، با یکی از عزیزانم که خیلی برایم مهم است، صحبت می کردم. از حال و روزش میگفت، از نگرانی ها، مشکلات پیش آمده، خلاصه از آشفتگی ها و اضطراب ها، شب نخوابی ها، اختلافات خانوادگی و ... ابتدا سعی کردم بیشتر شنونده باشم تا گوینده چون اصولا کسی که دلش پر است و ذهن اش درگیر افکار جورواجوراست، بهتر است بسمتی سوق داده شود که بتواند خودش را تخلیه کند. از هر چه که در دل دارد و باعث سنگینی و کلافه [...]

در این زمانه که همه درگیر و دار مشکلات، و در حال دست و پنجه نرم کردن با مسائل مختلف هستیم، لازم است که کمی به درون خود بنگریم و برای رسیدن به آرامش درونی خود تلاش کنیم تا بتوانیم اضظراب، نگرانی و دلشوره های روزمزه را کمرنگ تر نماییم. رعایت نکات ذیل می تواند تا حدی راه گشا باشد: شکرگزار باشیم. صفات مثبت را درخود تقویت کنیم و از غیبت، دورویی و دروغ گفتن پرهیز نماییم. قضاوت خود را در مورد دیگران به تعویق [...]

هر روز بیست و چهار پله را بالا می رفت تا برسد به پشت بام دوم– بالای بالا – پشت خر پشته ، جایی که دوردانه هایش آنجا خانه داشتند. با وسواس خاصی هر روز به آنها رسیدگی می کرد، مبادا بدون آب و دانه بمانند. چوب اش را در هوا می چرخاند با حرکات معنی داری که فقط برای دوردانه ها و خودش قابل فهم بود، آنها را به پرواز در می آورد ، آنها هم در آسمان آبی زیبا پرزنان می چرخیدند، می [...]

دلتنگ ام، نمی دانم از چه؟ سردرگم ام. دلم خوشی می خواهد، بغل می خواهد، عشق می خواهد. زندگی روزمره را نمی خواهم . دلم تازگی، بالندگی، پرواز می خواهد. آرامش می خواهد، دوستی، مهر، عشق، زیبایی، آزادی، دلم پرواز می خواهد. همچون پرنده ای سبکبال، رهایی تا اوج آسمان ها، بیکران ها، دلم پرواز می خواهد. شوق رسیدن به کمال، به ابدیت، به معشوق، دلم پرواز می خواهد. گاهی، صحبت با کسی چنان حالت را دگرگون می کند که انگار آبی بر آتش ریخته [...]

  انسان ها آفریده شده اند، که به آنها عشق ورزیده شود و اشیاء ساخته شده اند که مورد استفاده قرار بگیرند، دلیل آشفتگی های دنیا این است که به اشیاء عشق ورزیده می شود و انسان ها مورد استفاده قرار می گیرند... "نلسون ماندلا"   این عبارت زیبا از گفته های نغز نلسون ماندلا یادآور تکنیکی است که در خودشناسی تحت عنوان عشق ورزی می آموزد که انسانها برای بهتر شدن حالشان، برای رشد و تعالی شان و رسیدن به کمال نیاز به مهر [...]

  برای یک شروع جدید نیاز به یک روز جدید نداری فقط به یک طرز فکر جدید نیاز داری.   وقتی واکنش های بیرونی شما با احساسات ، ارزش ها و باورهای شما، تطابق داشته باشند با تضاد و چالش کمتری مواجه خواهید شد.   انسان بزرگ نمی شود، جز به وسیله فکرش، شریف نمی شود، جز به واسطه رفتارش و قابل احترام نمی گردد، جز به سبب اعمال نیک اش.   به خداوند اعتماد کن. گاهی بهترین ها را بعد از تلخ ترین تجربه [...]