در باب اهمیت موضوع خودشناسی، بسیار نوشته اند و همه کم و بیش به آن واقف هستیم اما از آنجایی که هر انسان متمدن، با فکر و سالم العقلی در صدد اصلاح خود می باشد و همانطور که طالب رسیدن به خوشبختی و موفقیت هستیم، می بایست خودشناسی را در اولویت امور خود قرار دهیم.

برخی از افراد بدلیل عدم آگاهی از اهمیت این موضوع، خودشناسی را جدی تلقی ننموده و آنرا کاری عبث یا سخت و دشوار می دانند بهمین دلیل به سراغش نمی روند. در صورتی که نسبت به فوائد خودشناسی آگاهی و شناخت پیدا نمایند راحت تر می توانند در تعیین اهداف خود و اولویت بندی امور خود آنرا بگنجانند و با آموزش و تمرین مداوم نسبت به آن همت گمارند.

فوائد خودشناسی

با خودشناسی می توانیم،

  • لایه های شخصیتی خود را بهتر بشناسیم، اینکه فردی درون گرا هستیم یا برون گرا
  • نقاط قوت و ضعف خود را پیدا کنیم. در جهت تقویت یا اصلاح آنها تلاش کنیم.
  • ترسهایمان را بشناسیم.
  • تردیدها و دو دلی هایمان را ببینیم.
  • فرصت های زندگی خود را شناسایی کنیم و از آنها در جهت رشد خود استفاده نماییم.
  • از افکار منفی و تهدید ها دوری کنیم. در واقع با یادگیری تکنیک های خودشناسی می توانیم افکار مثبت را جایگزین آن افکار منفی نماییم.
  • هدفمندتر زندگی کنیم.
  • روابط درست انسانی داشته باشیم.
  • آرامش درونی داشته باشیم.
  • اضطراب و استرس کمتری داشته باشیم.
  • در جهت رشد و شکوفایی خود و دیگران قدم برداریم.
  • تصمیمات درست برای زندگی شخصی و شغلی خود بگیریم.
  • در موقعیت های مختلف واکنش های رفتاری عاقلانه تری داشته باشیم.
  • با انگیزه تر شویم.
  • درک همدلانه داشته باشیم. افراد را راحت تر درک کنیم و بتوانیم ببخشیم.
  • دچار تضاد با خود و با دیگران نمی شویم.
  • در تعامل و دوستی با دیگران بی توقع یا کم توقع باشیم.
  • عشق بدون چشمداشت داشته باشیم.
  • پذیرش دیگران برایمان راحت تر خواهد بود.
  • خوبی ها و حسن های دیگران را راحت تر می بینیم و بازگو می کنیم.
  • کمتر می رنجیم و عناد بخود (دشمنی با خود) نداریم.

بنابراین ، با بهره مندی از اصول سه گانه خودشناسی (شناخت – قبول – تمرین) و یادگیری تکنیک های آن همراه با تمرین مداوم ، نسبت به بهتر شدن خود تلاش کنیم تا به سعادت و خوشبختی برسیم.