از آنجایی که کلمه خودشناسی ، واژه ای آشناست و هر کسی بنا بر برداشت و شناخت خود از آن تعریفی دارد، لازم می دانم نظر خود را بر پایه مطالعات شخصی در این خصوص بیان نمایم.

خودشناسی یعنی شناخت خود و تلاش انسان برای یافتن بهترین مسیر زندگی،

در واقع ، با خودشناسی به شکلی سنجیده و آگاهانه می توانیم به سعادت و خوشبختی برسیم.

خودشناسی بخشی از علم روانشناسی است که هر شخصی با توجه به اینکه نیازمند رسیدن به سطح آرامش در زندگی خود است توصیه می شود که نسبت به آن واقف شده و در جهت شناخت خود قدم مثبت برداشته و از کاربرد تکنیک ها و روش های کاربردی آن در جهت رشد و توسعه و رسیدن به آرامش درونی بهره ی لازم را ببرد.

اصول خودشناسی بر سه پایه مهم آگاهی، شناخت و تمرین استوار است.

مطالعه در این حوزه ما را با سیستمی روبرو و آشنا می کند که بواسطه آن می توانیم لایه های شخصیتی خود را بهتر بشناسیم، نقاط قوت و ضعف خود را دریابیم، ترسهایمان را بشناسیم، تردیدها و دودلی ها را ببینیم، فرصت های زندگی مان را تشخیص دهیم و از خیلی از افکار منفی و تهدید ها پرهیز کنیم و …

هنگامی که به این سطح از آگاهی رسیدیم و با این سیستم آشنا شدیم حالا وقت آن رسیده که با شناخت همه موارد و نقاط مثبت و منفی در وجود خود در واقع آنها را کشف نماییم و در نهایت با قبول این ویژگی های درونی ، با تمرین تکنیک ها و روش های کاربردی ، می آموزیم که چگونه نسبت به رفع نقاط ضعف و تقویت بیشتر جنبه های مثبت وجودی خودمان اقدام نماییم و در واقع با خودشناسی می توانیم به هدف اصلی که همانا رشد و شکوفایی خود است،  دست یابیم.

با تقویت این مهارت، می‌توانیم در زندگی تصمیمات بهتری بگیریم و درموقعیت‌های گوناگون، واکنش‌های رفتاری عاقلانه‌تری نشان دهیم.

افرادی که مهارت خودشناسی را در خود تقویت نمی‌کنند، در موقعیت‌های گوناگون نمی‌توانند رفتار عاقلانه‌ای داشته باشند. آن‌ها به سرعت عصبانی می‌شوند و واکنش‌هایی بر اساس هیجان از خود نشان می‌دهند. در صورتی که فردی که با خودشناسی و آگاهی عمل می‌کند شرایط را ارزیابی می‌کند تا بهترین واکنش را نشان دهد.

در واقع خودشناسی یک فرآیند سیستماتیک است که به شیوه‌ای روشن و با هدفی مشخص صورت می‌گیرد.

به عبارت دیگر، خودشناسی بستری ضروری برای خودشکوفایی است. بدون خودشناسی، تلاش‌های انسان بی هدف خواهد بود. ولی هر کس با شناخت خویش و نیازها و قابلیت‌های خود می‌تواند در مسیری روشن گام بردارد.

در کتاب الکترونیکی خود با عنوان ” پیش بسوی خودیاری” با ۱۰ تکنیک مهم خودشناسی آشنا می شوید که طی آن علاوه بر توضیحات ساده و روشن به بیان تمرین های بسیار کاربردی پرداخته شده است.